不许惹我生气(老公要求我不插手娘家任何事)
资讯
2023-11-29
175
1. 不许惹我生气,老公要求我不插手娘家任何事?
女人这辈子是最难的。
从小到大都是父母养育的。从一个刚出生的娃娃什么都不会到牙牙学语,到上学再到工作,大部分都是父母参与了的。等有工作能力之后,差不多就可以结婚了。
结婚之后你的老公,你的公公婆婆会告诉你,现在已经成家了,要顾着你的小家。不能老是顾娘家,不能帮娘家。
试想,谁不是爹生娘养的长大成人的,那些说自己能力有限,只能顾自己的人,内心是怎么活的安生的?若不是父母生你,哪有你,哪来的小家,若不是父母养你育你,哪来你们现在牛气的底气,结婚了就可以不管家里的事,不管是男人对女人说的,还是女人对男人的的,都是没有道德的人,父母养育之恩啊!除非是类似樊胜美(欢乐颂里的一个角色)那样的父母,只是无尽的索取,那样可以不管,要是正常的家庭,相互帮助是必须的,不要以为你现在条件好就趾高气昂的说你不要他帮,将来的事,谁也说不准,毕竟日子那么长。给自己留一线脸面,日后好相见。
生活就有以为自己厉害的,觉得小舅子成不了气,家里有事从来不帮忙,后来小舅子也发展起来了,他说小舅子过的好与他也没有关系,反正自己也不会要别人帮忙。
结果生病了,中风,瘫痪在床,家里一落千丈,本来家里的顶梁柱,忽然不能顶梁了,还要花大量的医药费。舅舅家基本都不来往,看他们家现在难,看孩子的分上给点钱孩子上学,还好有两年孩子就毕业了。
所以,凡事不要太自以为是,谁也不知道将来会发生什么,做为女儿,自己的养育之恩不能忘,老公太渣可以离婚,父母再差还是自己的父母。当然也不能像网上说的,为了娘家弟弟和帮忙买房背房贷的,那就过分的。正常维护关系就可以了,别最后连娘家都回不成,毕竟谁的婚姻都不可能顺风顺水的,哭的时候,委屈的时候,娘家就是你的靠山。
所以,插不插手,你自己判断,有能力就管,没有能力就算了,切忌大包大揽。
![不许惹我生气(老公要求我不插手娘家任何事)](/static/artimg/20231125/65619fe9cdfa4.jpg)
2. 男朋友惹我生气了?
每个人都会有犯错做不到位的时候,所以,就算男朋友让你生气了,为什么要罚他呢?我觉得每个人都是平等的。不是,他做错事了你就要去罚他,他是一个大人还是一个男人。难道你需要你的男人在你的面前低三下四,像个小孩子一样的向你承认错误,那样子你才能消气吗?
就算这样子可以,你罚他了他是心甘情愿的认错或者是心甘情愿的让你罚?经常性的惹你生气,经常性的被罚,这样子你会让他对你多加一丝反感,以至于厌恶。这样子离分手还远吗?你如果真的很爱你的男朋友,真的不要动不动就罚他。换位思考,要是他罚你你又能有啥感受?人都是对等的。罚只是刚谈恋爱的小情侣的举动,要过一辈子的真的不能这样,这样子在婚内真的会出问题。在我身边很多男人,出轨的都是因为女朋友或老婆管的太严动不动就罚,所以当他们在外面碰到一个比老婆温柔点的女人,对他有好感,他就会动心。这样你的家庭就有了危机啦。聪明的女人千万不要用罚来解气。重要的还是善于沟通。
3. 当你和一个身边的人说话?
不立即回复是再正常不过的一件事吧。生活中这样的例子比比皆是,我猜楼主想说的是发信息给你喜欢的人但是她没立即回信息,你心急如焚,是这样的吧?热恋可能就是这个样子吧,等着对方回消息,对方却迟迟不回,自己就该多想了,是不是哪里做错了呀,是不是哪里惹她生气了呀,这说明你很在乎对方,在乎她的想法,关心她是否开心?
1.很多人都以自我为中心
随着计划生育的实施,越来越多的家庭有着独生子女,家里是娇惯的不行,溺爱这个词可能放到很多家庭都适用,在这样的环境下长大的孩子容易以自我为中心,凡事都要依着他,如若不然,便跟孙悟空的金箍棒似的把家搅的天翻地覆,爷爷奶奶,爸爸妈妈,全家一起上才勉强能哄住。这样的情节经常在电视里看到,但是当孩子踏入社会,其他人还会像你的家人那样宠着你呢?谁关心你开不开心,快不快乐。比起别人他们可能更关心自己。
2.跨度落差
热恋时可能天天盯着手机看,等热恋期过了,响应的速度也就越来越慢了,这是我们不得不面对的问题,如何改善这点才是我们要做的?而不是只是在那生气。谁能做到他们的消息都可以立即回复,恐怕谁都不能,总有不方便的时候,在发之前我们是否考虑对方的处境呢,是在开车?还是开会?总有自己的事没及时回复,所以不用太焦虑和担心。
3.莫生气
这是我们常常提到的一个词,还记得莫生气的口诀里提到的,"为了小事发脾气,回头想想又何必,别人生气我不气,气出病来无人替,我若气死谁如意,况且伤神又费力。"我们应该把时间花在生气上呢?我们是不是应该先搞清楚原因,而不是在等待中胡思乱想伤神。很多问题都是需要时间才能答复。
4.欲望的即时满足
很多时候,我们都想迫切的达成自己的目的,这份心情越迫切心里遭受的痛苦越强烈,比如想得到的东西,想吃的东西等等,我们应该学会延迟满足,不要让自己的欲望一天天的膨胀,多想想我的要这样做么会有效避免这一点。
5.好的爱情应该是什么样子
彼此依赖,又相互独立才是爱情该有的姿态。
结束语:不要给自己徒增烦恼,除了生死,都是小事,凡事看开一些。
4. 在职场中如果无意间惹领导不高兴?
无意间惹领导不高兴,领导生气了,该怎么办?
先给你吃个定心丸,这没什么大不了的,领导生气也一般不会太久,领导可忙的事多的很,哪有空和一个下属没完没了地生气呢?
另外,教你一个小办法,利用人的心理,能转变对人的坏印象。这个心理叫做“近因效应”,它和首因效应(即第一印象)正好相反,是指在多种刺激一次出现的时候,印象的形成主要取决于后来出现的刺激。
说白了,就是人与人在交往过程中,对他人最新的认识占据主体地位,往往掩盖以往形成的印象。如果前后两次得到信息不同,那么后面的信息在形成总印象中起作用更大,前后信息间隔时间越长,近因效应越明显。原因在于前面的信息在记忆中逐渐模糊,从而使信息在短时记忆中更为突出。
近因效应主要产生于“熟人”之间,由于最近时间的某一信息,使过去形成的认识或印象发生了质的变化。
举个例子:如果你认识的一个不起眼的人,突然做出很大成绩,会让你对他突然刮目相看,认为他很了不起。但是假如你的一个哥们做了一件对不起你的事,无论以往对你好坏,他在你心中的地位也会一落千丈。这都是近因效应的结果。
回到题主的问题。如果你把领导惹生气了,那么就可以利用这个近因效应,怎么用呢?先别着急马上就去道歉,这可能起不到什么好效果。先冷静一下,对领导来说,大多都要面临和处置多方面的事物,一个下属惹了也并不会太过于放在心上。
首先找个机会向领导汇报工作,汇报工作的过程中,多汇报一下自己的工作成绩,为单位做了多少工作什么的,你对单位的贡献,其实就是为领导做的贡献。同时,一定要态度谦卑,委婉地表达自己的歉意。对领导来讲,下属主动来示好,也就可以了,顶多再骂你几句,也就没气了。
其次努力展现自己的个性,相信你也是因为一些小节,比如一些小错误,一些不好的小习惯,或者是说话冒失等因素造成的,因为没几个人会傻到主动惹领导去。只要是小事,就更好办,你多显示一下自己的小个性,比如你可以多表现自己真爽的一面,对领导说就说自己是个直性子,为人实在,做人忠实,但有时说话不经脑子,说话冒失,等。当你有意识地展现你直爽的这方面时,领导就会认为你就是一个直性子的人,并不是故意惹自己,再加上你还有工作能力(参照第一条),那么你就能多多少少地改观领对你的印象。
再次一定要表达自己的态度,小技巧就是不仅多向领导汇报,还要多向领导请示,巧用请示问题的方式,让领导知道自己的工作态度,知道自己非常努力,也取得了一些成绩。既然是请求,就最后总有一点小小的问题(这个小问题必须是领导很容易解决的),需要领导帮助解决。领导帮你解决问题,就会在想,终究是我的人,有事,我还得帮他,和他置什么气啊。
最后万一,一个当领导的,跟一个下属生气没完没了,说明领导的心胸过于狭窄,这样的领导是成不了大器的,根本无所谓的了。
得罪了,惹生气了,没什么,人和人在职场上相处是需要很多技巧的,用好了就能增加你的人脉,有利于你的职业发展。
5. 控制不住和家里人发脾气?
其实,这就是因为你缺乏管理情绪的能力,让自己在情绪的支配下做了伤害感情的事情。
那么,这里所说的管理情绪并非指压抑自己的情绪不去表达,而是指通过科学的方法使自己能以合理的方式、合理的力度,向对的人表达情绪。
觉察
在日常生活中,能够觉察到自己当下情绪的变化是非常有必要的。
觉察是指你走出歇斯底里的状态,好像变成一个旁观者回头看着自己。
在这里,可能很多人会觉得自己只有歇斯底里发作之后才会平静、才能回头冷静下来看自己。
其实不是的,你应该相信自己,只要你意识到发作是不好的,坚信你应该冷静下来,你就可以做到。
比如,你的老公今天晚归了,并且没有提前告知你。你等啊等啊终于抑制不住内心的愤怒,生气地砸了家里的一些东西。然后你给老公疯狂地打电话,他一直不接。你更生气了,于是你砸了家里更贵重的东西。
当他回来,看到冲上去质问他的你、一片狼藉的家、还有惊慌失措的孩子,他又产生了逃离的念头。长此以往,你的老公成为了一个不爱回家的男人。
但如果你在开始生气的时候就能意识到自己的情绪,告诉自己:乱发脾气只能使事情变得更糟,我需要管理好我的情绪。
凭我的经验,你会发现这一步完成之后,你的情绪已经发生一个很大的变化,它会自动地趋向于平缓,趋向于平静。因为你注意到它,它被关注到了,它就在自然转化了。
主动调整
怎么缓解自己的情绪呢?你不妨试试转移注意力。
你可以去做任何你喜欢的事情。可以是禅坐,可以是一些能让人放松的运动。
你可以去唱歌,听音乐,甚至跟着乐曲随意的舞蹈,你不需要跳得多么专业,不需要跳给谁看,你只需要跟随音乐的节奏、韵律去做身体的舞动。
你还可以摄影、写书法,做任何你想做的手工,烹饪、做小点心,等等。
当你可以把注意力放在这些事情上边的时候,你会发现有很多困扰着你的情绪已经不知不觉烟消云散了。
你会发现,舒缓自己的情绪,一定要有一个自己最喜欢做、擅长做、能让自己全身心投入的事情,它会让你自然地远离那些低频的能量。
当然,你还可以做一个抽离的练习,你想象自己像一个小飞侠一样,从身体里抽离,飞到了天花板上,从天花板上那个角度看着发飙的自己。
你会对整件事情的前因后果、来龙去脉都有一些新的看法,而这些看法都会让你的状态发生一些转换。
你除了可以让自己抽离的够高,在天花板上,你还可以想像自己站在未来的某个点上看现在的自己。
比方说,20年之后回头来看当下发飙的自己,你会有什么样的意见?有什么样的建议?你会对今天的情绪发表怎样的评价?
当你拥有抽离的能力的时候,你一定会有不同的发现和感觉。
然后,我们可以离有着强烈情绪的自己近一点,让自己看着TA,跟TA做个对话,去了解TA的需求,告诉TA,“我看到了你,我听到了你,我感觉到了你”。
分析需求
每一种情绪都是有意义的,它反映了我们内心深处的一种需求。
那么,缓解了情绪以后,我们就需要去分析我们为什么会因为老公晚归产生情绪?
首先是气老公没那么在乎自己。觉得老公把狐朋狗友看的比自己重要,一有时间就去聚会,可却不愿意抽时间陪自己。
其次是气老公不提前跟自己沟通,让自己操心。
再者是担心老公在外面有小三,对婚姻不忠。
这些情绪背后的需求是什么?你该如何表达这种需求?
我们可以看到,第一,你是想和老公说多花点时间陪陪自己。第二,你想跟老公说,出门需要跟你报备一下时间,你很担心他的安全。
第三,你是对这份感情没有信心,缺乏安全感。如何才能让自己更有安全感呢?主要还是得靠你自己去提高个人价值和婚姻经营能力。
这个时候,你需要做的就是洗洗睡了,等到第二天早上给老公做一顿可口的早餐。
我们说过,如果你想让一个人接受你的观点、满足你的需求,一定要选择让他舒适的环境。
等到他美美地享用完的时候,你可以适当地跟他说说你的需求了。相信你的爱人,也会愿意洗耳倾听。
那么到这里,这一个情绪带给我们的意义和价值,我们就全部收取了。
最后,我们发现了,情绪并不可怕,管理情绪也并不难,只要我们对TA有耐心,愿意接受TA、陪伴TA、感受TA的变化,这份情绪就会慢慢地发生很多变化。
而且如果我们处理得当,我们还能得到成长。
这时,情绪就变成了一份非常珍贵的礼物,我们可以伸出手来接住这份礼物。
它好像金色的粉末一样,沉甸甸的放在我们手心里,我们深吸一口气把它吸进自己身体里,这份礼物就内化成了我们生命中很重要的营养,滋养着我们现在和以后的生活。
6. 女朋友生气一直不理我?
恋爱当中有很多男生会在不经意间惹到女朋友,女孩的心思怎么猜也猜不到,她对你摆脸色你也不舒服,还没有办法解决问题,这个时候怎么办?吵架?当然是最下下策,也许有些情侣越吵越爱,但我相信如果吵架能增进感情你也不会花宝贵的时间来看这个。接下来我来慢慢与你讨论如何让女朋友开心起来,更加爱你。
惹女朋友生气其中一大半是口头原因,偶尔的一两句错话是导致生气的主要原因,女孩子大都爱和你抠字眼,这个时候你觉得特别委屈难受,想生气吧,但是又觉得自己也有错,但是问她怎么了她有不回答你。这种时候是最难受的时候。这个时候就该想办法化解矛盾,接下来我给你支几招。
在她生气还理你的阶段,与她沟通,多以疑问句开始,可以从最没用的怎么不开心了?开始。她要是理你了,就开启聆听模式,这时候一定要认真听,她要是有什么要求一定要先答应,之后的事情之后再说。注意,千万不要轻易说话提问,倾听并点头即可。女人倾诉的时候一定要认真听,不然结果只有一个,就是她觉得你不爱她了。
她要是一直不理你,开启你的话痨模式,开始交心,她不理你没关系,你开始大段的说你有多爱她,然后说你们以前开心的日子,然后说自己的缺点,说明自己可以改掉坏毛病,再说多爱她。她不理你他也要说,其实她是在听,并且逐字句的在分析。若是你们在用聊天工具交流,当她发现自己短信/微信的显示数目达到了50、100的数量,她就会慢慢心软了。电话上来自你的未接达到了100,我不知道什么样的女人还不会心软。这也是以后你们长长久久的温柔。
然后就是你用心的时候,她平时喜欢什么,你一定知道吧,花点心思,准备给她。不知道也没关系,女孩子大都喜欢一些可爱的东西,年龄稍大会喜欢一些浪漫的东西,比如可爱的毛绒玩具,各类花草,只要是你精心准备的,还有一些可以亲手制作的手工艺品,准备好,然后约她出来,挑好时机给她,她会被感动到。
若是已同居,那就亲手做一些她平时喜欢的饭菜。手艺不佳没关系,按照网络教程实验几次,先练习几遍,自己尝尝,注意:练习出来的饭菜不要丢掉,放在一些醒目的地方。然后把做的最好的一份给她品尝。之后她发现你练习的饭菜会加倍感动。用心做出来的饭菜总是好吃的。
如果她全部都不接招的话,那么时间会给你答案。后面那句是放屁,千万不能晾着女友,觉得时间会给你答案。就算她怎么不理你你都要用你的热脸去贴她的冷屁股,如果你爱她,就不要说什么尊严不尊严的,爱情里面爱最伟大。只有你用心的时间才会给你答案。抱着一颗宽容体谅的心去爱吧,总会换到她的笑脸的
7. 孩子经常惹你生气?
孩子行为让你特别生气的时候,我们要如何处理的呢?
从最简单到最难,我们分别来说一下。
最简单的方法,就是我们的情绪上来,特别生气的时候,对孩子直接打骂。这种是最容易也是最有诱惑力的。为什么?不听话就揍啊!相信很多家长都有这样的体验。打完真是一时爽,再生气再打还是爽。
但是,问题的后果就是,孩子越打越皮,教育效果看不到,以后甚至会跟你对着干,青春期的逆反将来得猛烈又暴力。同时,缺乏安全感也会让孩子变得自卑、敏感、胆怯和内向。
这种暴力的方法,即是最容易的,也是最有后患的。
次简单的方法,那就是特别生气时,我们会用批评、讲道理和冷落来处理。有很多宝妈会说,我不会打孩子,我知道那种后果,但我会给他讲道理,苦口婆心的教育,讲道理也是我们会经常做的事情。甚至对于一些妈妈来讲,对孩子讲道理已经是经常的事。
问题在于,总讲道理,道理讲多了,孩子听不进去,而讲道理孩子不听,我们会更生气,很多妈妈接下来的做法就是冷落孩子,用这样的方法来惩罚他,谁让他不听话的。
这样做带来的问题,就是沟通不畅,不是批评孩子,就是不断讲道理,谁都受不了。如果再加上冷落,这种漠视的做法对孩子的安全感影响很大,往往会导致孩子缺乏安全感。
难一些的方法,就是面对孩子特别生气时,我们选择的是离开的方式,先调整自己的情绪,再来与孩子沟通。在气头上时,人是无法理智的处理事情的,这种时候不论是妈妈,还是孩子,总是需要有一个缓冲。于是,离开现场,让大家都冷静一下,是不错的做法。
这个方法也有不足,那就是面对问题选择逃避,对问题的解决并没有根本性的解决。
最难的方法是什么呢?那就是孩子惹我们生气了,我们会先调整自己的情绪,并且接纳他的情绪,同时开始与他沟通。这个要求我们,当孩子让我们产生情绪时,我们要及时的觉察到自己这个情绪背后的需求是什么。并且站在孩子角度,想想他为什么会有这样的情绪,我们会先接纳他的情绪,然后做引导。
老实说,这个不容易做好。但真做到了,我们和孩子间的问题就能消失大半。同时我们也能对孩子做到很有效的引导。
当然,这个需要训练,一时半会也无法说得特别清楚。我们可以引入暂停法,当觉得特别生气的时候,先离开一下,调整情绪后再跟孩子沟通。单单这个暂停法,就已经能让我们在面对孩子问题时,有了很大的进步了。
你会用什么方法来处理呢?欢迎留言交流。
庭爸,7岁女儿的奶爸,优质育儿领域创作者,家庭教育指导师,70后大叔,有爱有思考的育儿和教育达人,欢迎关注、转发、点赞和评论,更多育儿和教育问题可以与我交流。让育儿更轻松,让教育更有效。
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!
1. 不许惹我生气,老公要求我不插手娘家任何事?
女人这辈子是最难的。
从小到大都是父母养育的。从一个刚出生的娃娃什么都不会到牙牙学语,到上学再到工作,大部分都是父母参与了的。等有工作能力之后,差不多就可以结婚了。
结婚之后你的老公,你的公公婆婆会告诉你,现在已经成家了,要顾着你的小家。不能老是顾娘家,不能帮娘家。
试想,谁不是爹生娘养的长大成人的,那些说自己能力有限,只能顾自己的人,内心是怎么活的安生的?若不是父母生你,哪有你,哪来的小家,若不是父母养你育你,哪来你们现在牛气的底气,结婚了就可以不管家里的事,不管是男人对女人说的,还是女人对男人的的,都是没有道德的人,父母养育之恩啊!除非是类似樊胜美(欢乐颂里的一个角色)那样的父母,只是无尽的索取,那样可以不管,要是正常的家庭,相互帮助是必须的,不要以为你现在条件好就趾高气昂的说你不要他帮,将来的事,谁也说不准,毕竟日子那么长。给自己留一线脸面,日后好相见。
生活就有以为自己厉害的,觉得小舅子成不了气,家里有事从来不帮忙,后来小舅子也发展起来了,他说小舅子过的好与他也没有关系,反正自己也不会要别人帮忙。
结果生病了,中风,瘫痪在床,家里一落千丈,本来家里的顶梁柱,忽然不能顶梁了,还要花大量的医药费。舅舅家基本都不来往,看他们家现在难,看孩子的分上给点钱孩子上学,还好有两年孩子就毕业了。
所以,凡事不要太自以为是,谁也不知道将来会发生什么,做为女儿,自己的养育之恩不能忘,老公太渣可以离婚,父母再差还是自己的父母。当然也不能像网上说的,为了娘家弟弟和帮忙买房背房贷的,那就过分的。正常维护关系就可以了,别最后连娘家都回不成,毕竟谁的婚姻都不可能顺风顺水的,哭的时候,委屈的时候,娘家就是你的靠山。
所以,插不插手,你自己判断,有能力就管,没有能力就算了,切忌大包大揽。
2. 男朋友惹我生气了?
每个人都会有犯错做不到位的时候,所以,就算男朋友让你生气了,为什么要罚他呢?我觉得每个人都是平等的。不是,他做错事了你就要去罚他,他是一个大人还是一个男人。难道你需要你的男人在你的面前低三下四,像个小孩子一样的向你承认错误,那样子你才能消气吗?
就算这样子可以,你罚他了他是心甘情愿的认错或者是心甘情愿的让你罚?经常性的惹你生气,经常性的被罚,这样子你会让他对你多加一丝反感,以至于厌恶。这样子离分手还远吗?你如果真的很爱你的男朋友,真的不要动不动就罚他。换位思考,要是他罚你你又能有啥感受?人都是对等的。罚只是刚谈恋爱的小情侣的举动,要过一辈子的真的不能这样,这样子在婚内真的会出问题。在我身边很多男人,出轨的都是因为女朋友或老婆管的太严动不动就罚,所以当他们在外面碰到一个比老婆温柔点的女人,对他有好感,他就会动心。这样你的家庭就有了危机啦。聪明的女人千万不要用罚来解气。重要的还是善于沟通。
3. 当你和一个身边的人说话?
不立即回复是再正常不过的一件事吧。生活中这样的例子比比皆是,我猜楼主想说的是发信息给你喜欢的人但是她没立即回信息,你心急如焚,是这样的吧?热恋可能就是这个样子吧,等着对方回消息,对方却迟迟不回,自己就该多想了,是不是哪里做错了呀,是不是哪里惹她生气了呀,这说明你很在乎对方,在乎她的想法,关心她是否开心?
1.很多人都以自我为中心
随着计划生育的实施,越来越多的家庭有着独生子女,家里是娇惯的不行,溺爱这个词可能放到很多家庭都适用,在这样的环境下长大的孩子容易以自我为中心,凡事都要依着他,如若不然,便跟孙悟空的金箍棒似的把家搅的天翻地覆,爷爷奶奶,爸爸妈妈,全家一起上才勉强能哄住。这样的情节经常在电视里看到,但是当孩子踏入社会,其他人还会像你的家人那样宠着你呢?谁关心你开不开心,快不快乐。比起别人他们可能更关心自己。
2.跨度落差
热恋时可能天天盯着手机看,等热恋期过了,响应的速度也就越来越慢了,这是我们不得不面对的问题,如何改善这点才是我们要做的?而不是只是在那生气。谁能做到他们的消息都可以立即回复,恐怕谁都不能,总有不方便的时候,在发之前我们是否考虑对方的处境呢,是在开车?还是开会?总有自己的事没及时回复,所以不用太焦虑和担心。
3.莫生气
这是我们常常提到的一个词,还记得莫生气的口诀里提到的,"为了小事发脾气,回头想想又何必,别人生气我不气,气出病来无人替,我若气死谁如意,况且伤神又费力。"我们应该把时间花在生气上呢?我们是不是应该先搞清楚原因,而不是在等待中胡思乱想伤神。很多问题都是需要时间才能答复。
4.欲望的即时满足
很多时候,我们都想迫切的达成自己的目的,这份心情越迫切心里遭受的痛苦越强烈,比如想得到的东西,想吃的东西等等,我们应该学会延迟满足,不要让自己的欲望一天天的膨胀,多想想我的要这样做么会有效避免这一点。
5.好的爱情应该是什么样子
彼此依赖,又相互独立才是爱情该有的姿态。
结束语:不要给自己徒增烦恼,除了生死,都是小事,凡事看开一些。
4. 在职场中如果无意间惹领导不高兴?
无意间惹领导不高兴,领导生气了,该怎么办?
先给你吃个定心丸,这没什么大不了的,领导生气也一般不会太久,领导可忙的事多的很,哪有空和一个下属没完没了地生气呢?
另外,教你一个小办法,利用人的心理,能转变对人的坏印象。这个心理叫做“近因效应”,它和首因效应(即第一印象)正好相反,是指在多种刺激一次出现的时候,印象的形成主要取决于后来出现的刺激。
说白了,就是人与人在交往过程中,对他人最新的认识占据主体地位,往往掩盖以往形成的印象。如果前后两次得到信息不同,那么后面的信息在形成总印象中起作用更大,前后信息间隔时间越长,近因效应越明显。原因在于前面的信息在记忆中逐渐模糊,从而使信息在短时记忆中更为突出。
近因效应主要产生于“熟人”之间,由于最近时间的某一信息,使过去形成的认识或印象发生了质的变化。
举个例子:如果你认识的一个不起眼的人,突然做出很大成绩,会让你对他突然刮目相看,认为他很了不起。但是假如你的一个哥们做了一件对不起你的事,无论以往对你好坏,他在你心中的地位也会一落千丈。这都是近因效应的结果。
回到题主的问题。如果你把领导惹生气了,那么就可以利用这个近因效应,怎么用呢?先别着急马上就去道歉,这可能起不到什么好效果。先冷静一下,对领导来说,大多都要面临和处置多方面的事物,一个下属惹了也并不会太过于放在心上。
首先找个机会向领导汇报工作,汇报工作的过程中,多汇报一下自己的工作成绩,为单位做了多少工作什么的,你对单位的贡献,其实就是为领导做的贡献。同时,一定要态度谦卑,委婉地表达自己的歉意。对领导来讲,下属主动来示好,也就可以了,顶多再骂你几句,也就没气了。
其次努力展现自己的个性,相信你也是因为一些小节,比如一些小错误,一些不好的小习惯,或者是说话冒失等因素造成的,因为没几个人会傻到主动惹领导去。只要是小事,就更好办,你多显示一下自己的小个性,比如你可以多表现自己真爽的一面,对领导说就说自己是个直性子,为人实在,做人忠实,但有时说话不经脑子,说话冒失,等。当你有意识地展现你直爽的这方面时,领导就会认为你就是一个直性子的人,并不是故意惹自己,再加上你还有工作能力(参照第一条),那么你就能多多少少地改观领对你的印象。
再次一定要表达自己的态度,小技巧就是不仅多向领导汇报,还要多向领导请示,巧用请示问题的方式,让领导知道自己的工作态度,知道自己非常努力,也取得了一些成绩。既然是请求,就最后总有一点小小的问题(这个小问题必须是领导很容易解决的),需要领导帮助解决。领导帮你解决问题,就会在想,终究是我的人,有事,我还得帮他,和他置什么气啊。
最后万一,一个当领导的,跟一个下属生气没完没了,说明领导的心胸过于狭窄,这样的领导是成不了大器的,根本无所谓的了。
得罪了,惹生气了,没什么,人和人在职场上相处是需要很多技巧的,用好了就能增加你的人脉,有利于你的职业发展。
5. 控制不住和家里人发脾气?
其实,这就是因为你缺乏管理情绪的能力,让自己在情绪的支配下做了伤害感情的事情。
那么,这里所说的管理情绪并非指压抑自己的情绪不去表达,而是指通过科学的方法使自己能以合理的方式、合理的力度,向对的人表达情绪。
觉察
在日常生活中,能够觉察到自己当下情绪的变化是非常有必要的。
觉察是指你走出歇斯底里的状态,好像变成一个旁观者回头看着自己。
在这里,可能很多人会觉得自己只有歇斯底里发作之后才会平静、才能回头冷静下来看自己。
其实不是的,你应该相信自己,只要你意识到发作是不好的,坚信你应该冷静下来,你就可以做到。
比如,你的老公今天晚归了,并且没有提前告知你。你等啊等啊终于抑制不住内心的愤怒,生气地砸了家里的一些东西。然后你给老公疯狂地打电话,他一直不接。你更生气了,于是你砸了家里更贵重的东西。
当他回来,看到冲上去质问他的你、一片狼藉的家、还有惊慌失措的孩子,他又产生了逃离的念头。长此以往,你的老公成为了一个不爱回家的男人。
但如果你在开始生气的时候就能意识到自己的情绪,告诉自己:乱发脾气只能使事情变得更糟,我需要管理好我的情绪。
凭我的经验,你会发现这一步完成之后,你的情绪已经发生一个很大的变化,它会自动地趋向于平缓,趋向于平静。因为你注意到它,它被关注到了,它就在自然转化了。
主动调整
怎么缓解自己的情绪呢?你不妨试试转移注意力。
你可以去做任何你喜欢的事情。可以是禅坐,可以是一些能让人放松的运动。
你可以去唱歌,听音乐,甚至跟着乐曲随意的舞蹈,你不需要跳得多么专业,不需要跳给谁看,你只需要跟随音乐的节奏、韵律去做身体的舞动。
你还可以摄影、写书法,做任何你想做的手工,烹饪、做小点心,等等。
当你可以把注意力放在这些事情上边的时候,你会发现有很多困扰着你的情绪已经不知不觉烟消云散了。
你会发现,舒缓自己的情绪,一定要有一个自己最喜欢做、擅长做、能让自己全身心投入的事情,它会让你自然地远离那些低频的能量。
当然,你还可以做一个抽离的练习,你想象自己像一个小飞侠一样,从身体里抽离,飞到了天花板上,从天花板上那个角度看着发飙的自己。
你会对整件事情的前因后果、来龙去脉都有一些新的看法,而这些看法都会让你的状态发生一些转换。
你除了可以让自己抽离的够高,在天花板上,你还可以想像自己站在未来的某个点上看现在的自己。
比方说,20年之后回头来看当下发飙的自己,你会有什么样的意见?有什么样的建议?你会对今天的情绪发表怎样的评价?
当你拥有抽离的能力的时候,你一定会有不同的发现和感觉。
然后,我们可以离有着强烈情绪的自己近一点,让自己看着TA,跟TA做个对话,去了解TA的需求,告诉TA,“我看到了你,我听到了你,我感觉到了你”。
分析需求
每一种情绪都是有意义的,它反映了我们内心深处的一种需求。
那么,缓解了情绪以后,我们就需要去分析我们为什么会因为老公晚归产生情绪?
首先是气老公没那么在乎自己。觉得老公把狐朋狗友看的比自己重要,一有时间就去聚会,可却不愿意抽时间陪自己。
其次是气老公不提前跟自己沟通,让自己操心。
再者是担心老公在外面有小三,对婚姻不忠。
这些情绪背后的需求是什么?你该如何表达这种需求?
我们可以看到,第一,你是想和老公说多花点时间陪陪自己。第二,你想跟老公说,出门需要跟你报备一下时间,你很担心他的安全。
第三,你是对这份感情没有信心,缺乏安全感。如何才能让自己更有安全感呢?主要还是得靠你自己去提高个人价值和婚姻经营能力。
这个时候,你需要做的就是洗洗睡了,等到第二天早上给老公做一顿可口的早餐。
我们说过,如果你想让一个人接受你的观点、满足你的需求,一定要选择让他舒适的环境。
等到他美美地享用完的时候,你可以适当地跟他说说你的需求了。相信你的爱人,也会愿意洗耳倾听。
那么到这里,这一个情绪带给我们的意义和价值,我们就全部收取了。
最后,我们发现了,情绪并不可怕,管理情绪也并不难,只要我们对TA有耐心,愿意接受TA、陪伴TA、感受TA的变化,这份情绪就会慢慢地发生很多变化。
而且如果我们处理得当,我们还能得到成长。
这时,情绪就变成了一份非常珍贵的礼物,我们可以伸出手来接住这份礼物。
它好像金色的粉末一样,沉甸甸的放在我们手心里,我们深吸一口气把它吸进自己身体里,这份礼物就内化成了我们生命中很重要的营养,滋养着我们现在和以后的生活。
6. 女朋友生气一直不理我?
恋爱当中有很多男生会在不经意间惹到女朋友,女孩的心思怎么猜也猜不到,她对你摆脸色你也不舒服,还没有办法解决问题,这个时候怎么办?吵架?当然是最下下策,也许有些情侣越吵越爱,但我相信如果吵架能增进感情你也不会花宝贵的时间来看这个。接下来我来慢慢与你讨论如何让女朋友开心起来,更加爱你。
惹女朋友生气其中一大半是口头原因,偶尔的一两句错话是导致生气的主要原因,女孩子大都爱和你抠字眼,这个时候你觉得特别委屈难受,想生气吧,但是又觉得自己也有错,但是问她怎么了她有不回答你。这种时候是最难受的时候。这个时候就该想办法化解矛盾,接下来我给你支几招。
在她生气还理你的阶段,与她沟通,多以疑问句开始,可以从最没用的怎么不开心了?开始。她要是理你了,就开启聆听模式,这时候一定要认真听,她要是有什么要求一定要先答应,之后的事情之后再说。注意,千万不要轻易说话提问,倾听并点头即可。女人倾诉的时候一定要认真听,不然结果只有一个,就是她觉得你不爱她了。
她要是一直不理你,开启你的话痨模式,开始交心,她不理你没关系,你开始大段的说你有多爱她,然后说你们以前开心的日子,然后说自己的缺点,说明自己可以改掉坏毛病,再说多爱她。她不理你他也要说,其实她是在听,并且逐字句的在分析。若是你们在用聊天工具交流,当她发现自己短信/微信的显示数目达到了50、100的数量,她就会慢慢心软了。电话上来自你的未接达到了100,我不知道什么样的女人还不会心软。这也是以后你们长长久久的温柔。
然后就是你用心的时候,她平时喜欢什么,你一定知道吧,花点心思,准备给她。不知道也没关系,女孩子大都喜欢一些可爱的东西,年龄稍大会喜欢一些浪漫的东西,比如可爱的毛绒玩具,各类花草,只要是你精心准备的,还有一些可以亲手制作的手工艺品,准备好,然后约她出来,挑好时机给她,她会被感动到。
若是已同居,那就亲手做一些她平时喜欢的饭菜。手艺不佳没关系,按照网络教程实验几次,先练习几遍,自己尝尝,注意:练习出来的饭菜不要丢掉,放在一些醒目的地方。然后把做的最好的一份给她品尝。之后她发现你练习的饭菜会加倍感动。用心做出来的饭菜总是好吃的。
如果她全部都不接招的话,那么时间会给你答案。后面那句是放屁,千万不能晾着女友,觉得时间会给你答案。就算她怎么不理你你都要用你的热脸去贴她的冷屁股,如果你爱她,就不要说什么尊严不尊严的,爱情里面爱最伟大。只有你用心的时间才会给你答案。抱着一颗宽容体谅的心去爱吧,总会换到她的笑脸的
7. 孩子经常惹你生气?
孩子行为让你特别生气的时候,我们要如何处理的呢?
从最简单到最难,我们分别来说一下。
最简单的方法,就是我们的情绪上来,特别生气的时候,对孩子直接打骂。这种是最容易也是最有诱惑力的。为什么?不听话就揍啊!相信很多家长都有这样的体验。打完真是一时爽,再生气再打还是爽。
但是,问题的后果就是,孩子越打越皮,教育效果看不到,以后甚至会跟你对着干,青春期的逆反将来得猛烈又暴力。同时,缺乏安全感也会让孩子变得自卑、敏感、胆怯和内向。
这种暴力的方法,即是最容易的,也是最有后患的。
次简单的方法,那就是特别生气时,我们会用批评、讲道理和冷落来处理。有很多宝妈会说,我不会打孩子,我知道那种后果,但我会给他讲道理,苦口婆心的教育,讲道理也是我们会经常做的事情。甚至对于一些妈妈来讲,对孩子讲道理已经是经常的事。
问题在于,总讲道理,道理讲多了,孩子听不进去,而讲道理孩子不听,我们会更生气,很多妈妈接下来的做法就是冷落孩子,用这样的方法来惩罚他,谁让他不听话的。
这样做带来的问题,就是沟通不畅,不是批评孩子,就是不断讲道理,谁都受不了。如果再加上冷落,这种漠视的做法对孩子的安全感影响很大,往往会导致孩子缺乏安全感。
难一些的方法,就是面对孩子特别生气时,我们选择的是离开的方式,先调整自己的情绪,再来与孩子沟通。在气头上时,人是无法理智的处理事情的,这种时候不论是妈妈,还是孩子,总是需要有一个缓冲。于是,离开现场,让大家都冷静一下,是不错的做法。
这个方法也有不足,那就是面对问题选择逃避,对问题的解决并没有根本性的解决。
最难的方法是什么呢?那就是孩子惹我们生气了,我们会先调整自己的情绪,并且接纳他的情绪,同时开始与他沟通。这个要求我们,当孩子让我们产生情绪时,我们要及时的觉察到自己这个情绪背后的需求是什么。并且站在孩子角度,想想他为什么会有这样的情绪,我们会先接纳他的情绪,然后做引导。
老实说,这个不容易做好。但真做到了,我们和孩子间的问题就能消失大半。同时我们也能对孩子做到很有效的引导。
当然,这个需要训练,一时半会也无法说得特别清楚。我们可以引入暂停法,当觉得特别生气的时候,先离开一下,调整情绪后再跟孩子沟通。单单这个暂停法,就已经能让我们在面对孩子问题时,有了很大的进步了。
你会用什么方法来处理呢?欢迎留言交流。
庭爸,7岁女儿的奶爸,优质育儿领域创作者,家庭教育指导师,70后大叔,有爱有思考的育儿和教育达人,欢迎关注、转发、点赞和评论,更多育儿和教育问题可以与我交流。让育儿更轻松,让教育更有效。本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!